Der Inhalt der Grundlagen des japanischen Tanzes

Den japanischen Tanz beginnen (Seiten 11-30)
Einführung in den Hintergrund des japanischen Tanzes und in die Bühne und Tanzplattform, Bezeichnung der Körper- und Kimonoteile.
Richtige Haltung, Grundbewegung zum Sitzen, Etikette, Vorbeugen und Stehen, Kamae ( vorbereitende Posen), Kamae stehend und sitzend bei Männern und Frauen.

Grundbewegungen des oberen Körperteils (Seiten 31-78) 
Der Kopf, die Augen, Kiefer, Nase, Wangen, Schultern, Brust, der Rumpf, zusammengesetzte Drei-Körperteile-Bewegung, der Gesichtsausdruck, Arme, Ellbogen, Rücken, dem Publikum den Rücken zeigende Haltungen, die Hände, Handgelenke, Finger 

Grundbewegungen des unteren Körperteils (Seiten 79-98)
Hüfte(Beckenbereich), Knie, Schwerpunkt, sich zurückbeugen, Füße

Grundbewegungen (Seiten 99-156) 
Gehen, sich drehen, Gleitschritt, Rhythmus(rhythmisches Stampfen). 

Grundlagen der Requisiten (Seiten 157-244) 
Fächer, Tenugui (japanisches Handtuch), Stab, Schwert(Katana), das Vokablar für Tachimawari(choreographierte Kampfszenen), Schirme, Hüte 

Weitere Unterlagen (Seiten 246-266) 
Kostüme, Tanzstruktur, Karriere von Hanayagi Chiyo, Index, Bibliografie